Las 5 mejores bicicletas estáticas de 2023

Jun 08, 2023

El 11 de mayo de 2023, Peloton y la Comisión de Seguridad de Productos de Consumo (CPSC) de los Estados Unidos emitieron un retiro voluntario de alrededor de 2,2 millones de bicicletas Peloton originales (modelo PL-01). La CPSC recomienda que “los consumidores dejen de usar inmediatamente las bicicletas estáticas retiradas del mercado y se comuniquen con Peloton para obtener una reparación gratuita”. Si posee una bicicleta retirada del mercado, esto es lo que debe saber.

Las tendencias del fitness van y vienen, pero pedalear en una bicicleta estática es una forma clásica y de bajo impacto de fomentar el fitness cardiovascular. Ya sea que prefieras andar a un ritmo moderado algunas veces a la semana o realizar entrenamientos intensos estilo estudio diariamente, la bicicleta que elijas puede ayudarte a prepararte para el éxito. Después de andar en 19 bicicletas de ciclismo indoor durante los últimos tres años, encontramos cuatro que complacerán a una variedad de ciclistas. Nuestras recomendaciones incluyen una experiencia de ciclismo conectado de primer nivel y de primer precio; una bicicleta con resistencia magnética menos costosa para quienes priorizan la versatilidad (y desean tener su propia pantalla táctil); un modelo con resistencia a la fricción diseñado para transmitir aplicaciones conectadas; y una opción económica sólida.

Aquí nos centramos en las bicicletas estáticas de ciclismo indoor. Aún no hemos probadobicicletas estáticas verticales, que te sitúan en una posición de conducción vertical;bicicletas estáticas reclinadas , que le sitúan en una posición de conducción reclinada; obicicletas de ventilador, que utilizan la resistencia del aire generada por el usuario.

Si su objetivo es replicar una clase de ciclismo estilo boutique-estudio en casa, elija una bicicleta estática que transmita su aplicación preferida.

Si desea realizar un seguimiento del tiempo, la distancia, la velocidad, la cadencia (rpm) o la frecuencia cardíaca, seleccione una bicicleta con una consola que muestre esas métricas.

Una pantalla grande contribuye a una experiencia inmersiva. Pero tal vez prefieras usar tu propia tableta o televisor.

Puedes gastar $2000 o más en una bicicleta estática. Si no le importan tanto características como la conectividad y las métricas de rendimiento detalladas, podría gastar $500 en un viaje de calidad.

Cualquiera que busque mejorar o mantener su condición cardiovascular podría encontrar valor en una bicicleta estática en casa. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. alienta a los adultos (PDF) a realizar al menos 150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física aeróbica de intensidad vigorosa por semana. Con la ayuda de una bicicleta estática podrás llegar cómodamente y sin necesidad de salir de casa. Montar uno podría ser su modo principal de ejercicio aeróbico, una opción de entrenamiento cruzado escalable o una forma de rehabilitación de bajo impacto de una lesión. (Asegúrese de consultar con su proveedor de atención médica antes de comenzar un programa de rehabilitación).

Mientras probábamos bicicletas estáticas, llegamos a una conclusión clave: cuando se trata de decidir qué bicicleta se adapta mejor a usted y a su estilo de vida, conózcase a usted mismo. Aquí hay algunas preguntas para reflexionar:

Aunque la pandemia impulsó los entrenamientos en casa (y las clases de ciclismo en interiores en particular) a una popularidad estratosférica, en estos días el comportamiento en el ejercicio está cambiando una vez más. La demanda sin precedentes de bicicletas domésticas ha disminuido. Sin embargo, un número cada vez mayor de bicicletas de ciclismo indoor tienen como objetivo ofrecer una experiencia de fitness conectado que rivalice (o reproduzca) la de Peloton, el nombre más importante del juego.

Una gran ventaja de estas bicicletas es la posibilidad de montarlas junto con una aplicación, para aproximarse a una clase de ciclismo indoor en persona. Pero cuatro de nuestras cinco selecciones también te permiten andar sin conexión, para ejercicios cardiovasculares básicos. Probamos varias bicicletas sin conectividad que brindan una forma más sencilla de andar. Y probamos varias bicicletas que evitan las tabletas integradas y el contenido a bordo para tener conectividad Bluetooth y funcionalidad responsiva, lo que permite a los ciclistas usar sus aplicaciones favoritas de ciclismo en interiores, incluida Zwift (iOS, Android), una aplicación interactiva que se centra en el ciclismo de carretera. y Studio Sweat (iOS, Android), que ofrece clases de ciclismo indoor más tradicionales. La aplicación Peloton también puede funcionar con estas bicicletas, pero sin la tabla de clasificación en vivo y las estadísticas completas en tiempo real que a muchos fanáticos de Peloton les encantan.

Comenzamos esta guía centrándonos en las bicicletas de ciclismo indoor. Mad Dogg Athletics registró la palabra "Spin" (junto con "Spinning" y "Spinner") a principios de la década de 1990; la empresa protege su uso. Usamos el término genérico "ciclismo de interior" con frecuencia en esta guía, aunque muchas personas que practican este tipo de ejercicio usan "Spin" o "Spinning" para describirlo y llaman al equipo "bicicletas de spinning". (Como parte de nuestra investigación, entrevistamos a John Baudhuin, director ejecutivo de Spinning y uno de los creadores iniciales de Spinning como se lo conoce hoy).

El cómodo Schwinn IC4 muestra métricas, permite conducir con o sin una aplicación conectada a Bluetooth y, además, tiene una sólida garantía.

El Bowflex C6 es idéntico al Schwinn IC4. Recomendamos comparar sus precios antes de comprar.

Mejor para:Aquellos que quieren una bicicleta que muestre una variedad de métricas en tiempo real, independientemente de si está conectada a una aplicación de ciclismo en interiores, todo en un paquete discreto.

La Schwinn IC4 tiene una consola LCD que muestra un conjunto completo de métricas, así como conectividad Bluetooth, que permite que la bicicleta se conecte a ocho aplicaciones de ciclismo diferentes y un monitor de frecuencia cardíaca. (La bicicleta no tiene una pantalla táctil incorporada). Nos gusta su adaptabilidad, funcionalidad y conducción suave.

La Schwinn IC4 es la misma bicicleta que la Bowflex C6, que recomendamos anteriormente como alternativa a Peloton en nuestra revisión completa de Peloton Bike. (Nautilus es propietario de Schwinn y Bowflex). Confirmamos con un portavoz de Schwinn que las dos bicicletas son idénticas, hasta en sus generosas garantías (10 años para el cuadro, tres años para las piezas, un año para cualquier reparación que requiera un técnico). ), plan de protección extendida opcional (piezas y mano de obra por cinco años por $109) y ensamblaje en el hogar opcional ($129). Aunque las dos bicicletas generalmente tienen precios similares, te recomendamos comparar sus precios antes de comprarlas. Aunque a partir de este punto nuestra discusión se centra en la IC4, hemos probado ambas bicicletas y las recomendamos.

El manillar y el asiento se ajustan mediante manijas que aprietan cada tornillo y se pueden accionar con trinquete para evitar daños. Los manillares del IC4 se ajustan hacia adelante y hacia atrás, así como hacia arriba y hacia abajo, lo que puede ayudarlo a refinar el ajuste y la comodidad (en comparación, los manillares de la Peloton Bike se ajustan solo hacia arriba y hacia abajo). Una pequeña extensión similar a una paleta orientada hacia adentro en la punta de cada manillar proporciona una superficie sorprendentemente satisfactoria para sostenerse mientras se conduce fuera del sillín (de pie). El asiento del Schwinn IC4 no dejó mucha impresión en nuestras pruebas: una buena señal. Durante nuestras pruebas, montamos el IC4 con zapatillas de ciclismo compatibles con sus clips SPD; La bicicleta tiene pedales con puntera en el otro lado para usar con zapatos que no sean de ciclismo.

La robusta consola de este modelo nos resultó útil durante los paseos: la cadencia (expresada en revoluciones por minuto) se registra en un gráfico en la parte superior de la pantalla, seguida del tiempo, las calorías quemadas, la velocidad, la distancia, el nivel (resistencia, de 1 a 100), y frecuencia cardíaca. La correa del brazalete de frecuencia cardíaca incluida en el IC4 se conectó fácilmente para nosotros, al igual que nuestro reloj de carrera con GPS, que transmitía sus lecturas en la pantalla de la bicicleta. Una perilla ajusta suavemente la pesadez de la resistencia, aunque un evaluador pensó que en ocasiones se atascaba un poco. Al presionar hacia abajo la perilla de resistencia, se detiene el volante. Como muchas bicicletas estáticas conectadas, esta bicicleta debe enchufarse a una toma de corriente.

Las capacidades Bluetooth del IC4 permiten la conexión (y diversos grados de interacción con) aplicaciones de ciclismo como Peloton, Zwift, Rouvy y la aplicación de entrenamiento Jrny de Schwinn (iOS, Android), así como aplicaciones de seguimiento de actividad como MyFitnessPal y Apple Health. En nuestras pruebas, la bicicleta se conectó fácilmente a la aplicación Peloton y mostró la cadencia en tiempo real, aunque no indica vatios (una medida de potencia de salida). Dado que el rango de resistencia del IC4 no coincide directamente con el de Peloton, los usuarios han ideado varias conversiones para ayudar a igualar los números de resistencia.

El IC4 viene con dos mancuernas de 3 libras (que cuelgan en su frente), para entrenamientos fuera de la bicicleta o trabajo de brazos en el sillín (tema de cierta controversia dentro del mundo del ciclismo indoor). Su capacidad máxima de peso es de 330 libras (la capacidad máxima de peso más alta entre nuestras selecciones) y se recomienda para personas de entre 4 pies 6 y 6 pies 6 pulgadas. Un evaluador de 5 pies 9 pulgadas, que en general está contento con el ajuste de la bicicleta, deseaba que el asiento se moviera más hacia adelante o que el manillar se moviera más hacia atrás para ayudarla a conseguir un ajuste más cómodo. Propietaria de la IC4 desde hace aproximadamente un año y medio, monta la bicicleta varias veces a la semana, disfruta del tiempo que pasa con ella y dice que se mantiene bien. El IC4 se siente sólido pero es la más liviana de nuestras opciones, lo que puede ser importante para usted si planea moverlo por su casa con frecuencia. (La bicicleta tiene dos ruedas de transporte delanteras para facilitar el posicionamiento).

Para mayor especificidad, deseamos que la cadencia (rpm) se muestre como un número independiente en lugar de en un gráfico deslizante en la parte superior de la consola. Además, descubrimos que es posible golpearse la rodilla con una botella de agua más alta mientras pedaleas, una combinación del ligero ángulo de los soportes para botellas de agua y el ajuste personal. Los ajustes del asiento y del manillar no están numerados, por lo que su configuración no está marcada de manera tan obvia como en otras bicicletas. Y el ajuste del asiento hacia adelante y hacia atrás utiliza marcas, lo que hace que sea un poco más fácil observar la distancia, pero no tan claro como un conjunto de números.

Pudimos conectar la bicicleta a la aplicación Jrny de Schwinn, que ofrece una combinación de recorridos y entrenamientos guiados por video y audio. Los paseos en video están bien, pero carecen de la energía y la amplia gama de niveles de intensidad que ofrecen otras plataformas. Pensamos que los entrenamientos adaptativos de solo audio eran divertidos (están dirigidos por un entrenador virtual y diseñados para ajustarse automáticamente a medida que te fortaleces). No pudimos conectar el IC4 a ciertas atracciones que en realidad estaban diseñadas para la bicicleta Bowflex VeloCore; un portavoz de Schwinn nos aseguró que se estaba trabajando en una solución. (Una suscripción de un año a Jrny está incluida en el precio de Schwinn IC4 y Bowflex C6 y, a partir de entonces, cuesta $ 20 por mes. No es necesario utilizarla).

Los fanáticos del ciclismo en un estudio boutique probablemente disfrutarán del énfasis comunitario de Peloton y de sus atractivos instructores.

El 11 de mayo de 2023, Peloton y la Comisión de Seguridad de Productos de Consumo (CPSC) de los Estados Unidos emitieron un retiro voluntario de alrededor de 2,2 millones de bicicletas Peloton originales (modelo PL-01). La CPSC recomienda que “los consumidores dejen de usar inmediatamente las bicicletas estáticas retiradas del mercado y se comuniquen con Peloton para obtener una reparación gratuita”. Si posee una bicicleta retirada del mercado, esto es lo que debe saber.

Mejor para:Aquellos que deseen disfrutar de una experiencia de ciclismo de estudio potencialmente interactiva y de inmersión total en casa con contenido de alto calibre.

La Peloton Bike, a la que a menudo se le atribuye el mérito de haber iniciado la moda del fitness conectado, es la única de nuestras opciones que requiere una suscripción ($44 al mes) para lograr la máxima funcionalidad de la bicicleta. Sin él, no tienes mucho contenido de entrenamiento con el que trabajar. La Peloton Bike se ajusta para adaptarse a ciclistas que miden entre 4 pies 11 y 6 pies 4 y pesan hasta 297 libras. (Los ciclistas más pequeños a veces encuentran que perfeccionar el ajuste es un desafío). La marcha es suave; la resistencia electromagnética responde y es satisfactoriamente sensible. El sillín es cómodo, en lo que respecta a bicicletas indoor, y se ajusta tanto en altura como en profundidad. Los manillares tienen buen agarre incluso cuando se suda y se sienten seguros, sin el bamboleo que producen los manillares de bicicletas de menor tamaño. (Para obtener más información, lea nuestra revisión completa de Peloton Bike).

Los clips de pedal, que son compatibles con Look Delta, sujetan de forma segura las zapatillas de ciclismo Peloton u otras zapatillas de bicicleta adecuadas. (Debe comprar los zapatos por separado). A lo largo de los años, hemos experimentado fácil instalación y extracción de clips, y también hemos tenido que trabajar duro para soltar los zapatos de los pedales. Durante nuestra prueba más reciente de la Peloton Bike, tuvimos un problema con los zapatos que no encajaban en los pedales. Un técnico pudo solucionar rápidamente el problema con un juego de pedales nuevos (los consejos de solución de problemas de la empresa no funcionaron en nuestro caso).

Al igual que el Schwinn IC4/Bowflex C6, la Peloton Bike debe enchufarse a una toma de corriente. La tableta con pantalla táctil de 21,5 pulgadas resistente al sudor transmite las clases de la marca Peloton, que son la mayor parte del atractivo aquí. Nuestras otras selecciones no tienen pantallas integradas. (La Peloton Bike+, la hermana mejorada de la Bike, tiene una pantalla táctil más grande de 23,8 pulgadas que gira 180 grados. Si sabes que las funciones mejoradas te deleitarán, la Bike+ no te decepcionará. Pero su funcionalidad y sensación generales son muy similares a la de la Bike original.) La pantalla es nítida y receptiva, después de unos segundos iniciales de almacenamiento en búfer. Durante un recorrido, muestra todo tipo de estadísticas: tiempo de recorrido (transcurrido y restante), velocidad actual, distancia recorrida, cadencia (en revoluciones por minuto), intensidad de resistencia (el porcentaje de tensión del imán que controla el volante) y calorías. quemado (informado por el tamaño de su cuerpo, nivel de esfuerzo y frecuencia cardíaca, si está usando un monitor de frecuencia cardíaca). También verás la “producción” o la potencia en vatios de energía que estás gastando en el momento, en promedio y en total; esto último determina tu lugar en la clasificación de viajes en grupo.

Ese último elemento es lo que desata la competitividad de los ciclistas y es una de las principales razones por las que Peloton es tan popular. Las preferencias de clases de ciclismo indoor abarcan toda la gama. Al elegir una clase en vivo, puedes ver cuántas otras personas “cuentan” e incluso invitar a amigos que sigues (también puedes hacer lo mismo con las clases bajo demanda y repetidas). Al comienzo de la sesión, la tabla de clasificación se completa a medida que los ciclistas inician sesión, enumerando los nombres de pantalla elegidos, el sexo, el grupo de edad por década y la ubicación. En una clase pregrabada a pedido, verás los nombres de todos los que alguna vez la tomaron. Mientras pedaleas, puedes ver cómo cambia tu rango. (Puede escuchar a través de los parlantes integrados de la tableta o mediante auriculares).

La biblioteca de Peloton consta de miles de clases de ciclismo bajo demanda en 13 tipos de clases, desde bajo impacto hasta intervalos y subidas (mucho tiempo de pie sobre los pedales) y desde cinco minutos (calentamiento, enfriamiento y recorridos de introducción). a 90 minutos de duración; muchos son de 30 o 45 minutos. También puede elegir su clase según el instructor, el género musical o la “clasificación” (nueva, de moda, popular, etc.). El contenido también incluye más de 200 atracciones panorámicas. Una ex colega de Wirecutter propietaria de Peloton Bike apreció el programa introductorio que realizó, que la ayudó a familiarizarse con la bicicleta y las clases.

A finales de 2021, Peloton agregó una función de pausa, que le permite pausar los viajes bajo demanda si tiene que alejarse (sin embargo, perderá su lugar en la clasificación). A principios de 2022, la empresa también añadió la posibilidad de conectar el Apple Watch a la bicicleta, una característica que muchos ciclistas estaban esperando. Usando la aplicación Peloton en tu Apple Watch, ahora puedes sincronizar el Apple Watch con la bicicleta para realizar un seguimiento automático de la frecuencia cardíaca y registrar los entrenamientos. (Peloton explica la actualización en su sitio).

La Peloton Bike es cara y requiere una suscripción (44 dólares al mes) para funcionar al máximo. Sin él, tus opciones se reducen a tres clases de 45 minutos, más un modo básico de “paseo” que te permite pedalear y ajustar la resistencia.

Después de disfrutar de una popularidad sin precedentes durante el apogeo de la pandemia, Peloton ha sufrido desde entonces una serie de reveses. En mayo de 2023, Peloton y la Comisión de Seguridad de Productos de Consumo de los Estados Unidos emitieron un retiro voluntario de la bicicleta. Peloton recibió 35 informes de tijas de sillín rotas durante el uso, algunos de los cuales provocaron caídas y lesiones. (Los propietarios de una bicicleta Peloton retirada del mercado comprada en los EE. UU. pueden solicitar un reemplazo gratuito de la tija del sillín). Y si actualmente es propietario de una bicicleta y desea deshacerse de su adquisición, ahora podría ser más difícil que nunca recuperar lo que pagó originalmente por ella. .

La garantía limitada incluida cubre la tableta, la mecánica, las piezas y el servicio por problemas relacionados con el desgaste normal durante un año y el cuadro de la bicicleta durante cinco años. Esta no es la peor cobertura que hemos visto, pero tampoco es la mejor. (48 meses adicionales de cobertura cuestan $199).

Una ex propietaria de una bicicleta Peloton nos dijo que, con una altura de 5 pies 1 pulgadas, tenía problemas para mantenerse en forma incluso después de mover el asiento de la bicicleta completamente hacia adelante. Esta es una queja bastante común entre los ciclistas de baja estatura. Puede encontrar extensores, fabricados por empresas no afiliadas a Peloton, que están destinados a solucionar el problema (no los hemos probado). Y una solución de bricolaje consiste en colocar un tubo de piscina en el manillar.

Peloton Bike y Bike+ ofrecen clases en casa en vivo y bajo demanda por una tarifa de membresía mensual. Repasamos ambos.

Un sensor de cadencia incluido configura esta bicicleta para entrenamientos transmitidos y vistos en su propio dispositivo. Sin embargo, su resistencia a la fricción es un poco más ruidosa que la resistencia magnética.

Mejor para:Aquellos que quieren una bicicleta bien construida que sea compatible con entrenamientos transmitidos desde un dispositivo personal y que no requiera una fuente de energía.

La bicicleta giratoria conectada Spinning Aero viene con un sensor de cadencia que se conecta a la manivela del pedal (nosotros lo instalamos fácilmente). Este sensor te permite conectarte con una variedad de aplicaciones a través de Bluetooth para ver tu cadencia en tiempo real. A diferencia de Schwinn IC4 y Bowflex C6, esta bicicleta no tiene consola.

Spinning, la marca, se hizo un nombre al inventar, bueno, el “spinning”, como lo conoce el mundo. La bicicleta giratoria Aero Connected es resistente y está bien construida, aunque sentimos un poco de movimiento dentro del manillar. La bicicleta tiene una sensación de apertura entre el manillar y el asiento, lo que hizo que nuestros paseos se sintieran un poco más como si estuvieran en una bicicleta real. Ajustar el asiento y el manillar requirió más esfuerzo que en algunas de las otras bicicletas que probamos, lo cual es algo a considerar si tiene más de una persona en su hogar montando. No es necesario enchufar la bicicleta.

Una diferencia importante entre la bicicleta giratoria Aero Connected y nuestras otras selecciones es que, en lugar de la resistencia magnética, se basa en la resistencia a la fricción: una almohadilla hecha de un material similar al fieltro entra en contacto directo con el volante a medida que ajusta la resistencia. La resistencia magnética tiende a ser más precisa y es menos probable que requiera mantenimiento ya que no hay contacto con el volante. La resistencia a la fricción es más ruidosa que su contraparte magnética (en gran parte porque el acercamiento magnético es casi silencioso): se escucha un suave silbido cuando la almohadilla presiona el volante. La resistencia a la fricción también puede ser menos precisa y, como resultado, saber en qué nivel se encuentra puede ser más difícil. No encontramos problemas con la capacidad de respuesta de la resistencia de esta bicicleta, aunque un evaluador pensó que el paseo se sentía "embrujado" en comparación con los paseos en bicicletas que usaban resistencia magnética. (John Baudhuin, director ejecutivo de Spinning, nos dijo que la empresa vende comercialmente más bicicletas resistentes a la fricción que modelos de resistencia magnética).

El sensor de cadencia se conecta a aplicaciones como Spinning Digital de Spinning ($13 al mes) y Peloton ($13 al mes), la última de las cuales usamos para la mayoría de nuestros viajes. Junto con el sensor de cadencia, Spinning proporciona un monitor de frecuencia cardíaca con brazalete Bluetooth. La bicicleta tiene capacidad para ciclistas de 4 pies 11 a 6 pies 5 y tiene un peso máximo de ciclista de 275 libras. Los manillares son anchos y bajos y tienen una textura sutil y un diámetro y una sensación general cómodos. Montamos en bicicleta con zapatillas de ciclismo compatibles con sus clips SPD; La bicicleta también tiene pedales en la puntera para usar con calzado que no sea de ciclismo.

Los portabotellas de agua fueron los más bonitos entre los que andaban en bicicleta en nuestro grupo de prueba, estaban fabricados de manera robusta y colocados convenientemente dentro del manillar. El soporte elevado para dispositivos de esta bicicleta también parecía sólido. El asiento tiene un estilo de carrera delgado y, aunque no difería drásticamente de la mayoría de los demás en los que nos sentamos, inicialmente no era tan cómodo (pero nos gustó).

En nuestras pruebas, ajustar el asiento y el manillar requirió más esfuerzo en la bicicleta giratoria Aero Connected que en algunas de las otras bicicletas que probamos, ya que los ajustadores deslizantes se sentían pegajosos. La garantía básica (un año, sin mano de obra) es bastante cutre. Puede reforzarlo por un cargo adicional, agregando un año ($98), dos años ($168) o tres años ($227).

Esta bicicleta sencilla es sorprendentemente resistente por el precio. Si no le importan las métricas integradas o muchos extras, puede que le resulte atractivo.

Mejor para:Aquellos que quieren una bicicleta resistente y a un precio razonable y no les preocupa realizar un seguimiento de las métricas o andar en algo con campanas y silbatos.

Incluso en una sala de competidores que cuestan el doble o más, el Sunny Health & Fitness SF-B1805 destacó por su solidez general. “Me impresionó lo robusta que era esta bicicleta”, señaló un evaluador que, como todos los demás, desconocía el precio de cada modelo. "Siempre sentí que tenía una base sólida y que montaba un equipo grueso y resistente".

El SF-B1805 no tiene consola. Podrías agregar un sensor de cadencia a la bicicleta, permitiéndole conectarse de manera efectiva a aplicaciones de ciclismo. Pero si prefiere pedalear sin métricas, esta bicicleta (que, a diferencia de la Schwinn IC4 y la Peloton Bike, no necesita estar enchufada a un tomacorriente) podría funcionar para usted.

Un evaluador, que pensó que la bicicleta se sentía y encajaba bien, señaló que tenía una posición de asiento más "vertical" que otras bicicletas que probó. "No parecía que estuviera tratando de competir con Peloton u otras bicicletas de estudio", señaló. "Creo que es para un consumidor diferente". Una diferencia es el asiento generosamente acolchado del SF-B1805, al que puede que le cueste acostumbrarse si está acostumbrado a andar en bicicleta en un estudio. (La mayoría de los otros asientos en los que nos sentamos tenían siluetas más delgadas y menos amortiguación). Tuvimos que ajustar el asiento del SF-B1805 varias veces con una llave para nivelarlo y apretarlo lo suficiente, pero hicimos esto con otras bicicletas, ya que Bueno.

Los manillares tienen cuatro puntas (todas nuestras otras selecciones tienen dos) y son los más largos de las bicicletas que recomendamos: un evaluador comentó que le recordaban a "un alce gigante" y no siempre estaba seguro de dónde puso sus manos. También se sentían un poco pegajosos. El SF-B1805 no viene con una tableta integrada, por lo que deberás usar la tuya propia. Una superficie plana en la parte superior del manillar acomoda muy bien un dispositivo, aunque otro evaluador deseaba que su ángulo apuntara su tableta hacia ella más directamente.

En nuestras pruebas, la resistencia magnética se ajustó suavemente y respondió bastante. Un evaluador pensó que había “menos distancia entre 'fácil' y 'difícil'” y sintió que podía poner algo en el volante sin girar la perilla excesivamente hacia la derecha. Inicialmente pensamos que la resistencia máxima parecía ligera, aunque después de familiarizarnos con el rango de resistencia de la bicicleta, nos pareció apropiada. Aunque la bicicleta no proporciona métricas, no hay nada que te impida pedalear para asistir a una clase de video. Los ciclistas más experimentados pueden seguir la velocidad de las piernas de un instructor y ajustar la resistencia al tacto.

La bicicleta se adapta a ciclistas con entrepiernas de entre 28 y 38 pulgadas. (La entrepierna, una medida de la longitud interna de la pierna, generalmente desde la entrepierna hasta el tobillo, es una forma poco convencional de presentar los parámetros de altura sugeridos). El peso máximo del ciclista es 300 libras. El proceso de ajuste no es tan elegante como en algunas de nuestras otras selecciones; no hay agujeros en el manillar ni en las tijas del sillín para bloquear definitivamente en un lugar. Dicho esto, no experimentamos ningún resbalón ni empujón. Los pedales solo tienen soportes para los dedos; si desea usar zapatillas de ciclismo, debe cambiar los pedales por un juego de su elección.

Todavía no podemos garantizar la longevidad de esta bicicleta. La garantía es una de las más débiles entre nuestras selecciones: tres años para el marco estructural, 180 días para las piezas y componentes. Durante nuestras pruebas, la pegatina del volante comenzó a despegarse después de aproximadamente un mes de uso (es cierto, esto fue durante un período de alta humedad). El portabotellas de agua está ubicado en el lado inferior derecho de la bicicleta y resultó extrañamente difícil de alcanzar en comparación con los portabotellas ubicados más convenientemente de nuestras otras selecciones.

Consultamos a cinco expertos para tener una idea de qué tener en cuenta al contemplar (y montar) una bicicleta estática de ciclismo indoor:

También extrajimos estadísticas de un informe de la Asociación de la Industria del Deporte y el Fitness de 2022 sobre el ciclismo estacionario para ver cuántas personas participan activamente en este tipo de ejercicio.

Fui redactor de cobertura de fitness de Wirecutter desde el verano de 2019 hasta el verano de 2022. (Ahora asumí una función de edición). Escribí nuestras reseñas de cintas de correr y Mirror, que transmite ejercicios. Tuve un breve pero intenso coqueteo con una bicicleta de carretera mientras entrenaba y completaba un triatlón de distancia casi olímpica. Y he tomado más de cien clases de ciclismo bajo techo (tanto en el estudio como en casa) desde 2007. También soy entrenador personal certificado (NASM) con un interés particular en los deportes de resistencia.

Durante los últimos tres años, hemos probado 19 bicicletas de ciclismo indoor. Han variado desde modelos básicos hasta aquellos que prometen una experiencia de fitness conectado, ya sea que eso signifique clases y entrenamientos a bordo, de marca y una tableta incorporada, o la capacidad de transmitir aplicaciones de ciclismo en interiores a través de Bluetooth y su propio dispositivo.

Probé cuatro bicicletas de ciclismo indoor conectadas en mi departamento de la ciudad de Nueva York en 2020 y 2021 (mi esposo también dio algunas vueltas). Y Wirecutter ha tenido dos veces más de media docena de bicicletas estacionadas simultáneamente en la oficina, la más reciente en el verano de 2022. En el camino, 15 probadores voluntarios, desde principiantes en ciclismo de interior hasta aficionados que trajeron sus propios zapatos, tomaron algunas de las bicicletas para dar una vuelta.

En general, monté cada bicicleta al menos tres veces con una clase transmitida y evalué el ajuste, la sensación y el funcionamiento de cada máquina, observando cómo todo eso afectaba la experiencia general.

Durante nuestro proceso de selección y pruebas, nos centramos en los siguientes criterios:

Tomamos nota de si sentíamos alguna inestabilidad al sentarnos o al levantarnos de la silla. La mayoría de las veces nos topamos con oscilaciones en el manillar, a veces incluso después de apretarlo bien. Una bicicleta debe quedar al ras del suelo; la mayoría de los modelos de bicicletas que probamos tenían pies niveladores, lo que ayudó a proporcionar una base uniforme. También utilizamos una alfombrilla para bicicletas debajo de cada una.

Tipo de unidad: Las bicicletas de ciclismo indoor suelen venir con transmisión por correa o por cadena. Nos centramos en modelos con transmisión por correa; Ninguna de las bicicletas que probamos tenía cadena, que tiende a estirarse un poco con el tiempo y puede requerir algo de tiempo para desgastarse. Las cadenas también son más ruidosas. Los sistemas accionados por correa son más silenciosos y normalmente no requieren ajustes ni un período de desgaste.

Pedales: Las bicicletas de ciclismo indoor suelen venir con uno de tres tipos de pedales: punteras, que no requieren zapatillas de ciclismo; pedales con clip, que requieren zapatillas de ciclismo (encontramos pedales con clip SPD universalmente, excepto en la Peloton Bike, que tiene clips Delta); o de doble cara, que tienen clips en un lado y soportes para los dedos en el otro. Para los clips, notamos lo fácil que era colocarlos y quitarlos, y si nos sentíamos seguros cuando los colocamos. (Puedes cambiar los pedales, pero para simplificar, trabajamos con lo que teníamos).

Notamos la amplitud de la capacidad de ajuste de cada bicicleta, incluida la altura de la tija del sillín y si el asiento y el manillar se movían hacia adelante y hacia atrás. Tomamos nota del rango de altura recomendado y el peso máximo de conducción para cada bicicleta (aunque es cierto que no pudimos realizar pruebas con una gama tan amplia de probadores como nos hubiera gustado). También evaluamos la facilidad de ajuste y observamos si la tija de un sillín, por ejemplo, tenía marcas fácilmente identificables para registrar nuestro tamaño.

Bigote daliniano: Tomamos en cuenta la orientación del manillar, así como su forma, configuración y diámetro. También prestamos atención a cómo se sentía la superficie del manillar (¿con textura? ¿suave? ¿pegajosa?) y si algún complemento nos distraía de nuestro viaje.

Comodidad del asiento: Prestamos atención al estilo del asiento, que, dependiendo de su historial con un asiento para bicicleta, puede hacer o deshacer un viaje. Encontramos asientos delgados, de estilo de carrera, y otros más anchos y acolchados. Si no notábamos el asiento durante el viaje, lo considerábamos una victoria. También tuvimos en cuenta la facilidad de ajuste. Dependiendo de tu asiento, es posible que necesites utilizar una herramienta para apretarlo, inclinarlo o enderezarlo a tu gusto. Los asientos se pueden cambiar. También puedes comprar fundas acolchadas para asientos de bicicleta para disfrutar cómodamente.

Gran parte de la suavidad con la que se desplaza una bicicleta de ciclismo indoor tiene que ver con su volante, la rueda principal que impulsa la bicicleta. La posición del volante puede ser en la parte delantera o trasera de la bicicleta (hemos montado en ambos estilos). Todas nuestras selecciones tienen volantes ubicados en la parte delantera. Tomamos en cuenta el peso del volante, sabiendo que, en teoría, una rueda más pesada da como resultado una mejor conducción. Todos los volantes de nuestras selecciones pesan entre 30 y 45 libras (suficiente peso para generar una gran cantidad de fuerza centrífuga). También buscamos un pedaleo suave.

Resistencia: Las bicicletas de ciclismo de interior suelen venir con resistencia magnética (que utiliza una corriente magnética para manipular el nivel de resistencia en el volante) o resistencia a la fricción (que utiliza una almohadilla, generalmente hecha de cuero o un material similar al fieltro, para aplicar presión físicamente). al volante). Todas las bicicletas que probamos menos una tenían resistencia magnética. Desde el punto de vista de la conducción, evaluamos la definitividad de los cambios de resistencia y si esos cambios se sintieron satisfactorios, embarrados o en algún punto intermedio. También queríamos una gama adecuada de resistencias, que permitiera todo, desde un giro ligero hasta un puré intenso.

Ruido: La mayoría de las bicicletas que probamos anduvieron suavemente sin exceso de ruido. Se producen golpes, clics y otros ruidos molestos y son quejas comunes en las reseñas de los propietarios. La resistencia magnética es casi silenciosa; La resistencia a la fricción produce algo de sonido cuando la almohadilla entra en contacto con el volante. Para una mayor amortiguación del sonido (y por el bien del suelo), recomendamos colocar una alfombra debajo de la bicicleta.

Consola o pantalla: Algunas de las bicicletas que probamos no tenían consola de ningún tipo. (Muchas bicicletas utilizadas en clases de ciclismo de estudio no muestran métricas). Otras incluyen una consola, desde simples pantallas LCD hasta pantallas digitales más avanzadas, que muestran métricas como tiempo, distancia, calorías quemadas estimadas, velocidad, cadencia (expresada en revoluciones por minuto). ) y frecuencia cardíaca. Otros tenían una pantalla táctil completa que transmitía cada detalle del viaje. Evaluamos qué tan fácil era navegar por estas pantallas y qué tan útil era la información.

No necesita conectar su bicicleta estática a nada para disfrutar de un entrenamiento satisfactorio en ella. Viajar con la música, la televisión o el silencio total son buenas maneras de hacerlo. Pero un número cada vez mayor de bicicletas ofrecen conectividad para brindar un paseo algo interactivo. Algunas de nuestras selecciones tienen aplicaciones complementarias opcionales a las que puedes suscribirte por una tarifa mensual. Algunas bicicletas te permiten conectarte a una aplicación (Zwift, Peloton y similares) a través de Bluetooth. Algunas de las bicicletas que probamos incluyen un sensor de cadencia (rpm) que puede sincronizarse con una aplicación a través de Bluetooth y proporcionar números en tiempo real. Usamos la aplicación Peloton para muchos de nuestros recorridos de prueba, conectados (¡o no!) a la bicicleta que montamos en diversos grados. Algunas bicicletas también se conectan a monitores de frecuencia cardíaca a través de Bluetooth (dos de las bicicletas que probamos en 2022 incluían un monitor de frecuencia cardíaca; transmitimos nuestra frecuencia cardíaca a las bicicletas desde un reloj de carrera con GPS varias veces).

Evaluamos la calidad y la ubicación de los soportes para botellas de agua y dispositivos, algunos de los cuales estaban ubicados en lugares difíciles de alcanzar o parecían de fabricación barata o extraños.

No es lo mismo andar en bicicleta de ciclismo indoor que pedalear en bicicleta al aire libre. "El mayor problema que afecta a los ciclistas es no saber cómo sentarse en una bicicleta", dijo Jay Dicharry, destacado fisioterapeuta y profesor de la Universidad Estatal de Oregón. "La mayoría de las personas se sientan en el sillín de una bicicleta como si se sentaran en un taburete de bar".

No. Sentarse incorrectamente en la bicicleta no sólo pone la columna en una posición demasiado estresada, sino que también ejercita poco las caderas y las rodillas. Siéntese en su bicicleta con una bisagra para la cadera, que empuja las caderas hacia atrás y las carga adecuadamente durante el pedaleo, lo que resulta en un pedaleo más eficiente y potente. (Este video ilustra la bisagra de la cadera en lo que respecta a una bicicleta de montaña; las mismas reglas se aplican a otros escenarios de ciclismo).

Encontrar el ajuste adecuado requiere algunos pasos, pero en última instancia vale la pena el esfuerzo. "Un ajuste adecuado de la bicicleta puede marcar la diferencia entre odiar la experiencia y convertirse en un gran admirador", dijo Jennifer Sage, fundadora de la Asociación de Ciclismo Indoor. A continuación le mostramos cómo encontrar puntos de partida generales para la altura y el retroceso de su asiento (qué tan cerca está su asiento del manillar). Puede perfeccionar estos números a medida que pase más tiempo en su bicicleta. Jen Luebke, ciclista profesional y entrenadora de mountain bike, recomienda anotar tus medidas para tenerlas siempre a mano.

Para encontrar tuAltura del asiento(basado en la cantidad de flexión de la rodilla cuando el pie está en el punto más alejado de la cadera):

Para encontrar turetroceso del asiento(basado en gran medida en la longitud total de la pierna y la relación entre la longitud de la parte superior de la pierna y la longitud de la parte inferior de la pierna):

La altura y la profundidad del manillar dependen más de la comodidad y menos de las medidas.

No necesitas zapatillas de ciclismo para andar en muchas bicicletas de ciclismo indoor; Cuatro de nuestras selecciones tienen punteras que te permiten pedalear con zapatillas de deporte. Pero las zapatillas específicas para ciclismo, que son rígidas y con poca amortiguación, pueden mejorar la eficiencia y eficacia del pedaleo. Si su bicicleta tiene jaulas para los dedos y las prefiere, considere usar zapatos deportivos con suela rígida en lugar de su entrenador con mayor rebote, ya que una suela más rígida ofrecerá más soporte mientras pedalea.

Finalmente, para asegurarse de mantener completa su rutina de ciclismo en interiores, considere incorporar otros tipos de ejercicios, como entrenamiento de fuerza o yoga. “El ciclismo es una excelente manera de entrenar tu motor”, dijo Dicharry. “¿Pero entrenar tu chasis? No tanto."

El mantenimiento de su bicicleta estática debería ser bastante sencillo. El sudor, que es altamente corrosivo, no es amigo de ninguna bicicleta estática y la oxidará con el tiempo. Limpiar tu bicicleta con regularidad puede ayudar a mantenerla libre de óxido por más tiempo. David Steinberg, fundador de Smooth Running Service Company, nos dijo que no ve muchas bicicletas de ciclismo indoor para servicios de reparación. (Las cintas de correr, señaló, son pacientes mucho más comunes).

Si desea una experiencia totalmente conectada por un precio inicial más bajo que el de una Peloton Bike: La bicicleta de ciclismo indoor Echelon Connect Sport, que depende de una conexión Bluetooth, su propio dispositivo y una suscripción a la aplicación Echelon Fit ($35 al mes), podría ser una buena opción. La aplicación Echelon se empareja directamente con la bicicleta a través de Bluetooth para que puedas ver la cadencia, la resistencia y otras métricas en tiempo real en tu propio dispositivo. Nuestros evaluadores apreciaron la construcción sólida, la marcha suave y la comodidad de esta bicicleta, que se vende únicamente a través de Walmart. Los manillares son compactos y están bien diseñados, con prácticos huecos en forma de huellas dactilares en la parte superior de cada mango. Los ajustes del asiento y del manillar son fáciles y están bien marcados. Un representante de servicio al cliente nos dijo que la bicicleta se adapta a personas de 4 pies 11 a 6 pies 4; su capacidad máxima de peso es de 300 libras. La bicicleta utiliza resistencia magnética y en nuestras pruebas proporcionó una marcha suave. Sólo tiene pedales con puntera. Durante nuestras pruebas, la aplicación Echelon Fit se conectó rápidamente a la bicicleta. La aplicación ofrece una gran cantidad de atracciones diferentes, pero descubrimos que está menos organizada que la de Peloton (su pantalla de inicio se sentía abarrotada) y su contenido no estaba tan pulido. Dicho esto, disfrutamos nuestros entrenamientos y encontramos algunos instructores sólidos e informativos. Notamos que la resistencia de la bicicleta disminuyó a veces, aunque sorprendentemente brindó una mejor experiencia general que su hermana más cara, la Echelon Connect Bike EX-5S. La garantía del Echelon Connect Sport podría ser mejor, ya que cubre sólo 12 meses para piezas y mano de obra.

Si quieres una bicicleta que no requiera una suscripción a una aplicación pero que aun así te brinde orientación sobre tu entrenamiento: El Diamondback 1260sc puede satisfacer sus necesidades. Compatible con una gran cantidad de aplicaciones y dispositivos de ciclismo y seguimiento de actividad, es completamente funcional sin necesidad de suscripción mensual. Su pantalla LCD retroiluminada de 5 pulgadas muestra la potencia (vatios), el tiempo, la distancia, las calorías, la cadencia (en revoluciones por minuto), la carga y la frecuencia cardíaca (cuando está conectada a un monitor compatible). Aunque no tiene programas integrados, puedes pedalear manualmente o ingresar un objetivo de potencia y hacer que la bicicleta te indique que juegues con resistencia o cadencia para alcanzar tu objetivo. Una palanca en lugar de un pomo ajusta los 16 niveles de resistencia, que se vuelven pesados. Usar la palanca con precisión requiere algo de práctica, aunque finalmente logramos sentir su sensibilidad. El 1260sc puede acomodar tacos SPD o zapatillas de deporte en las punteras. La bicicleta se alimenta sola mientras pedaleas, por lo que no es necesaria una toma de corriente. También ofrece conectividad ANT+ y Bluetooth con un montón de aplicaciones de ciclismo y similares a Garmin. Usamos las aplicaciones Zwift (iOS, Android) y Peloton con el 1260sc con buenos resultados. La bicicleta se adapta a personas de 5 pies 2 a 6 pies 5 pulgadas; su capacidad máxima de peso es de 300 libras. Su volante casi silencioso está ubicado en la parte trasera de la bicicleta, un diseño destinado a mantener el volante fuera del camino del sudor y presumiblemente en mejor forma con el tiempo. La garantía de Diamondback es de cinco años para el cuadro y los frenos, tres años para las piezas y la electrónica y un año para la mano de obra.

La primera unidad de prueba que recibimos llegó con un sensor defectuoso que inutilizó nuestra potencia, incluso después de que hicimos numerosos intentos de recalibrar el sistema. La compañía nos envió una segunda bicicleta, que funcionó sin problemas, y nos aseguró que el problema era poco común y probablemente se debía a un envío inadecuado. (Tuvimos una experiencia similar con un modelo Diamondback diferente).

La Bowflex VeloCore es una bicicleta resistente y bien hecha que presenta una variedad de opciones de entrenamiento y clases a través de una membresía de un año en la aplicación de transmisión de entrenamiento Jrny (iOS, Android), Bowflex y Schwinn. Disponible con dos tamaños de pantalla, 16 pulgadas ($1,800) y 22 pulgadas ($2,200), la bicicleta ofrece una característica que no se encuentra en ninguna otra que hayamos probado: la capacidad de inclinarse de un lado a otro, como lo haría en una bicicleta normal. bicicleta. El modo lean tiene el potencial de darle vida a los viajes, pero no lo usamos con tanta frecuencia como pensábamos. Aprender a hacerlo correctamente requiere algo de práctica (la bicicleta ofrece videos instructivos) y, en última instancia, el movimiento se siente menos natural que tomar un giro en una bicicleta real. El asiento y el manillar del VeloCore se ajustan completamente. Los pedales de doble cara le permiten engancharse con zapatillas de ciclismo (tacos SPD) o usar punteras con sus zapatillas de deporte. La resistencia magnética abarca 100 niveles; Por lo general, no tuvimos problemas para marcar con precisión la resistencia magnética. Sin embargo, la pantalla temblaba cuando pedaleábamos a cadencias más altas (especialmente mientras estábamos de pie). Aunque disfrutamos nuestro tiempo en este modelo, el contenido del entrenamiento no fue tan sólido como el de otras plataformas que probamos. La aplicación Jrny ($20 al mes después del primer año gratuito con compra) presenta entrenamientos en video bajo demanda dirigidos por un instructor, tanto dentro como fuera de la bicicleta; son buenos e informativos, pero carecen de la energía y la amplia gama de niveles de intensidad que ofrecen otras plataformas, como Peloton. Esta bicicleta se puede conectar a otras aplicaciones, como Peloton y Zwift, a través de su propio dispositivo independiente, pero no pudimos sincronizar el monitor de cadencia de VeloCore con la aplicación Peloton. Si prefiere pedalear hasta su programa favorito, VeloCore permite servicios de transmisión que incluyen Netflix, Hulu, HBO Max o Disney+ (con suscripciones).

Para nuestra última ronda de pruebas, en 2022, nos propusimos probar el Diamondback 510ic. El primer 510ic que recibimos de Diamondback Fitness llegó con el motor roto. La empresa envió una segunda bicicleta, con la que también tuvimos problemas (un sensor de revoluciones por minuto que no funcionaba bien, por lo que recibimos un reemplazo). Actualizaremos esta guía una vez que hayamos podido experimentar completamente el 510ic.

La Echelon Connect Bike EX-5 funciona a través de su propia tableta (instalada en un soporte para tableta), que conecta la bicicleta a la aplicación Echelon Fit de $ 39 por mes (iOS, Android) a través de Wi-Fi o Bluetooth. Tiene pedales de doble cara y la pantalla es muy similar a la de Peloton Bike, incluida una tabla de clasificación. Pero en nuestras pruebas, la perilla de resistencia parecía impredecible en comparación con la de la Peloton Bike, ya que a menudo no estábamos seguros de si el número que veíamos en la pantalla coincidía con la resistencia que sentíamos mientras pedaleábamos. Además de eso, si la bicicleta no está conectada a la aplicación y no participa en una clase, la resistencia no es ajustable y se pierde mucho potencial de conducción. La cantidad de clases diarias en vivo está a la par con la de Peloton (y la biblioteca bajo demanda presenta más de 3000 entrenamientos bajo demanda tanto dentro como fuera de la bicicleta). Pero la organización general de la aplicación de Echelon no es tan limpia como la de Peloton y, aunque los instructores son entusiastas y algunos son muy sólidos, los recorridos, los entrenamientos y los entrenadores pueden ser impredecibles.

Una versión mejorada de Echelon Connect Bike EX-5, la Echelon Connect Bike EX-5s tiene una pantalla incorporada que transmite los recorridos y entrenamientos de la marca Echelon. En nuestras pruebas, la bicicleta se movió suavemente, pero la resistencia fue inconsistente: a menudo sentimos que estábamos girando la perilla de resistencia violentamente y no estábamos del todo seguros de si la bicicleta estaba respondiendo. Los manillares se movieron. Un evaluador comentó que debido a que los pedales de la bicicleta estaban tan adelantados, se sentía como si estuviera encima del manillar y la pantalla cuando estaba en la segunda y tercera posición. La pantalla de inicio de Echelon está ocupada y abarrotada. Los portabotellas de la bicicleta podrían ser más bonitos. Considerándolo todo, esperábamos más.

La Keizer M3i es una bicicleta bellamente diseñada con manillares en forma de V, líneas ingeniosas y la capacidad de conectarse a una variedad de aplicaciones de ciclismo y entrenamiento. En nuestras pruebas, la bicicleta se conectó fácilmente a su aplicación Keizer M Series (iOS, Android), que realiza un seguimiento de sus recorridos y se sincroniza con otras aplicaciones como Strava. Los 24 niveles de resistencia de la bicicleta se ajustan suavemente con una palanca y se adapta a uno de los rangos de altura más amplios (4 pies 10 pulgadas a 7 pies de altura) y capacidades máximas de peso (350 libras) que hemos visto. Disfrutamos nuestro tiempo en el M3i, incluidas nuestras clases en la aplicación Peloton. Pero, en última instancia, el M3i puede ser más útil para un ciclista de carretera serio con objetivos de entrenamiento ambiciosos.

El Myx II Plus es una versión mejorada del Myx Plus ahora descontinuado, que probamos originalmente en 2020 y nos gustó. Una suscripción a Beachbody On Demand Interactive, o BODi ($39 por mes), te brinda acceso a clases grupales en vivo y bajo demanda. Cuando probamos Myx Plus por primera vez, ofrecía sus propios entrenamientos y entrenadores de la marca Myx. No lo hemos probado con paseos y entrenamientos BODi. Un kit completo de gimnasio en casa, el Myx II Plus incluye una bicicleta Star Trac con un sensor que mide cadencia, distancia y velocidad, así como una tableta de 21,5 pulgadas (más delgada que su predecesora) con un sistema de sonido mejorado y una pantalla frontal. -cámara frontal de 8 megapíxeles. Los extras de su equipo incluyen una colchoneta de ejercicios de 6 por 4 pies (un tamaño generoso, aunque podría abrumar un espacio pequeño); un tapete para bicicletas de 47,5 por 24 pulgadas; una banda de resistencia, tres juegos de mancuernas y una pesa rusa (todos de SPRI); y un rodillo de espuma Gaiam de 23,5 pulgadas. (El Myx II, que no viene con el equipo de ejercicio, también está disponible). Disfrutamos usando el equipo y nos gustó la conveniencia de tenerlo. También se incluye un monitor de frecuencia cardíaca Polar OH1 y se recomienda usarlo (vinculado a la aplicación) para cada entrenamiento. Es una buena manera de escalar un entrenamiento en función de su esfuerzo personal y su condición física actual, pero si aún no está familiarizado con su frecuencia cardíaca durante el ejercicio y el descanso (o cómo se siente en niveles de esfuerzo específicos), la aclimatación puede llevar tiempo. Y si su monitor de frecuencia cardíaca no se carga o desaparece, ha perdido gran parte del espíritu de entrenamiento de Myx.

La NordicTrack S22i Studio Bike tiene una tableta de 22 pulgadas que muestra recorridos panorámicos y de estudio producidos por iFit, la plataforma de transmisión de ejercicios basada en suscripción de NordicTrack ($39 por mes para un plan familiar, $15 por mes para un plan individual). La bicicleta incluye muchas funciones, incluida la capacidad de ajustar automáticamente la resistencia, la inclinación y la disminución durante un paseo iFit. Sin embargo, la pantalla tembló notablemente durante los paseos de diversas intensidades en nuestras pruebas, y el soporte de la pantalla y el manillar se sentían inestables. El pedal izquierdo del primer préstamo que probamos se cayó a mitad de camino poco después de que llegó la bicicleta. La compañía nos envió otra bicicleta y, aunque el pedal permaneció puesto, encontramos varias quejas en Amazon que informaban el mismo problema (o uno similar). La bicicleta parecía grande y voluminosa, y era el modelo más difícil de trasladar de un lugar a otro de todos los que probamos. También nos resultó difícil ajustar la altura del manillar debido al tamaño y peso de la pantalla.

No nos disgustó del todo montar la Sole SB900, pero tampoco nos convenció. En comparación con la experiencia con nuestras púas, la resistencia parecía indefinida y sentimos que necesitábamos girar mucho la perilla para detectar un cambio. El freno de seguridad es una palanca ubicada separada del pomo de resistencia (la mayoría de las bicicletas combinan las dos funciones). Funcionó bien, pero su colocación parecía innecesaria. El soporte para dispositivos y los soportes para botellas de agua parecían baratos. El manillar, un poco delgado y con un ángulo hacia adentro en la parte superior, no era particularmente cómodo ni útil. Además, la consola LCD requiere cargarse desde la bicicleta mediante un cable USB. "Estuvo bien", resumió un evaluador, "pero no me entusiasmaría verlo en un estudio".

Si prefiere clases de ciclismo en interiores que puedan funcionar como fiestas de baile, la bicicleta para el hogar SoulCycle podría ser para usted. En lugar de monitorear métricas, las clases de SoulCycle se enfocan en andar al ritmo de la música. Montar requiere una suscripción de $40 al mes a la aplicación Equinox+, que ofrece siete opciones de acondicionamiento físico afiliadas a Equinox (incluido Pure Yoga). No se puede acceder a los entrenamientos fuera de la bicicleta en la pantalla de la bicicleta; necesitas verlos en un dispositivo separado. De construcción sólida y cómoda, la bicicleta tiene una pantalla táctil de 21,5 pulgadas que es clara y brillante, aunque a veces nos pareció que no respondía un poco. (No gira). Los pedales de doble cara se adaptan a calas SPD o Delta. Los manubrios se ajustan hacia adelante y hacia atrás, lo que puede ayudarlo a adaptarse. La resistencia magnética fue receptiva y suave en nuestras pruebas. Pero el estilo SoulCycle es, en última instancia, autoseleccionable: la métrica más destacada es su "igualación de ritmo", o qué porcentaje del recorrido mantuvo el ritmo, y puede no satisfacer a quienes desean realizar un seguimiento del progreso de una manera más tradicional. En agosto de 2022, SoulCycle anunció planes para cerrar una cuarta parte de sus estudios independientes. Aún no está claro si los cambios en la empresa podrían afectar a At-Home Bike y los servicios asociados.

La bicicleta de ciclismo indoor Yosuda Pro L-010 nos decepcionó por su sensación de bajo costo y nuestros evaluadores no disfrutaron el tiempo con ella (uno la llamó “lata”). La resistencia no respondió bien, el volante hacía ruido y la pantalla LCD estaba tan oscura que apenas podíamos leerla.

Este artículo fue editado por Tracy Vence y Kalee Thompson.

Jennifer Sage, fundadora de la Asociación de Ciclismo Indoor, entrevista por correo electrónico, 7 de febrero de 2020

Jay Dicharry, fisioterapeuta, profesor de la Universidad Estatal de Oregón, director ejecutivo de Mobo, entrevista por correo electrónico, 20 de enero de 2020

Jen Luebke, ciclista profesional de Velocio Exploro y entrenadora de bicicleta de montaña, entrevista por correo electrónico, 20 de enero de 2020

John Baudhuin, director ejecutivo de Madd Dogg Athletics, entrevista telefónica, 6 de julio de 2022

David Steinberg, fundador de Smooth Running Service Company, entrevista telefónica, 22 de julio de 2022

Ingrid Skjong

Ingrid Skjong es editora supervisora ​​del equipo de electrodomésticos y se centra en estufas, refrigeradores, secadoras y lavavajillas. Anteriormente cubrió fitness para Wirecutter y ha sido editora y escritora en varias revistas de estilo de vida. Es una ávida corredora y vive en la ciudad de Nueva York.

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